Để tránh kiệt sức khi thi đấu và tập luyện, bạn cần một nguồn carbohydrates dễ dàng mang theo, hấp thụ nhanh chóng và chuyển hóa năng lượng một cách hiệu quả.
Gel năng lượng GU được chế tạo để cung cấp cả năng lượng và các chất dinh dưỡng chính như điện giải và axit amin để giữ cho bạn cảm thấy mạnh mẽ và tràn đầy năng lượng, giúp bạn thi đấu tốt hơn trong trong khoảng thời gian dài. Sau đây cùng tìm hiểu một số ưu nhược điểm của sản phẩm gel năng lượng GU các bạn nhé:
- Mật độ năng lượng cao, chứa carbonhydrate pha loãng trong nước, không có chất xơ, protein hoặc chất béo.
- Dễ tiêu hóa, nên uống thêm nước để tiêu hóa nhanh hơn.
- Carbonhydrate được cơ thể hấp thụ nhanh chóng. Cách nhanh nhất để lấy lại sức mạnh khi vận động kéo dài là sử dụng gel năng lượng.
- Tiện lợi, dễ dàng mang theo và sử dụng ngay cả khi bạn đang tham gia một cuộc thi hoặc sự kiện đạp xe với tốc độ cao và đòi hỏi sự tập trung.
- Hương vị đa dạng. Từ những vị truyền thống như dâu, cam, chanh,... cho đến những vị hiện đại hơn như bạc hà, socola, bơ đậu phộng,... chắc chắn bạn sẽ tìm thấy một hương vị gel yêu thích cho riêng mình.
- Những gói gel năng lượng rất khỏ bị hư hỏng, vỡ hay rò rỉ ra ngoài. Bạn có thể tự tin cho chúng vào túi áo quần, túi xách hay balo và mang đi bất cứ đâu bạn muốn.
NHƯỢC ĐIỂM
- Như tên gọi, gel năng lượng chỉ tồn tại duy nhất ở dạng gel lỏng, độ đặc có thể thay đổi tùy từng loại.
- Hàm lượng carbonhydrate cao có thể gây khó chịu cho dạ dày, nhất là khi bạn không thường xuyên sử dụng gel, không uống thêm nước hoặc sử dụng không đúng thời điểm.
- Không dành cho người bị dị ứng với đường Fructose.
- Sau khi mở gói gel, bạn phải sử dụng hết trong 1 lần. Trừ những loại gel được thiết kế có nắp đậy.
- Trong lúc sử dụng, gel rất dễ chảy ra tay, sau đó là tay lái hoặc bất cứ đâu bạn chạm tay vào, làm cho mọi thứ trở nên dính dính rất khó chịu.
- Nếu bạn mở gói gel lúc đang đạp xe, có thể bạn phải dùng miệng cắn lớp bao bì. Điều này đôi lúc cũng khá phiền phức.
Xem thêm:
